<前言>
2016年起，
發生了些事情，
我過了一段很糟糕的日子...
作息顛倒、暴飲暴食、代謝率狂降什麼都來...
等我回過神來，身體已變得非常糟糕，
身形也不是原本認識的自己了...
這些都還不包含我本來就有的胃食道逆流...
2018年，
因為工作因素和身體狀況的一些需要，
連續2個月都去體檢，
曾經每樣數值都在標準值裡面的最低值的我，
(例如總膽固醇的標準是125-200 mg/dl，
我的數值就大概是128-130 mg/dl那樣，
就是怎麼放縱都可以維持在良好狀態不會失控的情況)
有多項數據超標了
血糖的部分目前沒有問題，
因為是要驗其他功能的臨時體檢，沒有禁食
可以看到我的總膽固醇和肝的酵素都出狀況了...
雖然都是些微的偏高，
但對於一個曾經什麼數值都曾經很漂亮的我來說，
也是一個很大的打擊...。
醫生另外還幫我加照了超音波，
說我還有脂肪肝......
說真的，放縱、失控了這麼長的一段時間，
要痛定思痛，回到規律、健康的日子，
是一件非常不容易的事情，
而且這樣"思變"的過程，
反而有機會讓像我這樣容易情緒緊繃的人，
感受到更大的壓力...
所以，我們需要適當的外力幫助，
也就有了這樣一系列的開箱文誕生
<系列>
改變自己的過程分為外在和內在，
但這兩者其實互相影響，
有些部分短時間內也無法馬上見效。
這次我會先就外在疤痕的改善、
腸胃道及腎臟健康、運動瘦身的脂肪代謝，
來分享下列4個用品的開箱心得和我的改變過程
(可以的話我會持續回來更新過程)
【英國Atlas】脂肪代謝檢測試劑(50入)
【雅創】 腎健康(微白蛋白)自我檢測盒
【雅創】 胃健康(幽門桿菌)自我檢測盒
【Kelosil】疤痕凝膠10g
<開箱1>
【英國Atlas】脂肪代謝檢測試劑(50入)
是塑膠盒內再用紙盒包裝
紙盒上的開口處會貼上QC RELEASED才出貨，
有沒有被開過一看就知道了
(這對於什麼都要用新的人來說應該很重要XD)
因為瓶內裝的是試紙，所以重量非常輕
旋開裡面還有一個防潮層，
撕開使用後，只要把蓋子蓋回去，就又會再黏上，
可以讓試紙不會受潮，
我覺得是個很必要的貼心設計。
瓶內有試紙和乾燥劑，
乾燥的試紙呈現很淡很淡的咖啡色，
也就是瓶子上框起來的第一格的顏色，
色差不大
完全乾燥的新試紙，呈現的是色卡的第一個顏色，
淡淡的淺膚~淺咖啡色之間。
<使用方式及原理>
這個代謝試紙是英國的產品，
以下圖片及部分文字截取自購買產品的官網，
官網另有一些原理的參考文獻，有興趣的人可以去看
代謝試紙的原理是檢測脂肪燃燒後排入尿中酮體的含量，
來了解脂肪分解的狀況。
測出微量的酮體，那代表脂肪燃燒成功分解了；
如果測不出酮體，但是體重也減輕了，說明減掉的多數是水分。
檢測方法是準備個小容器裝新鮮尿液，
並將試紙放入後馬上取出，
用衛生紙吸取多餘的尿液，
就可以等待讀取試紙呈現的顏色和瓶子上的色卡的比對結果了，
隨身帶個小容器裝取尿液，
如廁就能檢驗，很方便
<使用1>
使用情況:洗完澡、準備就寢前
代謝量非常非常低的時候...
左:乾燥試紙 右:使用後
可以看到除了因為沾過尿液而潮濕，呈現比較深的顏色之外，
基本上還是介於色卡第一格~第二格之間
果然是代謝率低落的易胖體質啊QQ
<使用2>
使用情況:生理期、肚子微餓、
但有喝含糖飲料非完全空腹的狀態
因說明書上並未提到是否需避開生理期，
所以我也大膽地嘗試了XD
反正是要看代謝的狀況，
血液照理說不影響酮體(?)
以我自己這樣的結果來看確實不影響，
然後我真的是完全沒在代謝的啦QQ
<使用3>
使用情況:起床1小時內、空腹，
下午兩點快走至住家附近買東西再快走回家，
流不少汗，衣服全濕
結果...還是不怎麼代謝耶QQ
看來真的要瘦下來必須要更激烈的運動了...
<使用4>
使用情況:飯後一個多小時，快走+慢跑半小時
因為手機沒電所以只記錄了25分鐘，
但實際運動時間應該是35分上下
小部分慢跑+大部分快走
這次的驗了2張試紙，
顏色有比之前深了些，
但還是沒突破膚色大關阿~~~
可見我排掉的還是大部分都是水QQ
要排掉熱量跟脂肪真的好難啊(吶喊)
減脂這條路，真是寸步難行....
小提醒:
個人對於顏色的主觀判斷、
或是因個人因素，尿液中有什麼抑制成分的，
都會影響結果，
所以這個只能算是一個輔助你了解自己代謝狀況的東西
不是百分之百的指標唷!!!
<總結>
這個代謝試紙雖然不能讓我瘦下來XD，
但或許能夠在我讓自己瘦下來的過程中更能用對方法
更能掌握自己的脂肪代謝情形，
我覺得還蠻好的。
等我完全瘦回來，再來分享瘦身的過程及心路歷程 :)
有興趣的朋友們~~這次購買於EMED官方，
原裝進口正品現貨供應~~
想讓自己變得更好，開箱系列文1 全文完
想讓自己變得更好，開箱文系列2 -雅創 腎健康(微白蛋白)自我檢測盒
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